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如果您在不知情的情况下被注册了一个公司并且该公司被列为非正常户，这可能涉及到您的个人信息被滥用。在这种情况下，建议您尽快采取以下措施。
1、核实情况：确认这家公司的注册信息是否真实，是否使用了您的个人信息，您可以通过查询相关工商部门或企业信用信息公示系统来核实。
2、报警：如果您确认这家公司确实使用了您的个人信息进行注册，并且您并没有参与该公司的任何业务活动，那么建议您立即向当地公安机关报案，以寻求法律帮助。
3、联系相关部门：您可以联系相关工商部门、税务部门、市场监管等部门，向他们反映情况并要求撤销该公司的相关注册信息。
4、寻求法律援助：如果您面临任何法律纠纷或损失，您可以寻求律师的帮助，以维护自己的合法权益。
最重要的是，保护好自己的个人信息，避免个人信息被滥用，建议您及时更改重要密码、加强账户安全等措施，以防止更多损失的发生，也要提醒身边的人注意保护自己的个人信息，避免类似情况的发生。